「温めるだけで変わる！健康と美を叶える身体ケア法」｜ブログ

「温めるだけで変わる！健康と美を叶える身体ケア法」

2025/08/28

こんにちは！毎日忙しい日々を過ごしていると、ついつい自分の身体のケアを後回しにしてしまうことってありますよね😢でも、健康と美を手に入れるためには、ほんの少しの工夫で大きな変化を感じられることもあるんです❣️その鍵は「温める」ことにあります。

私たちの身体は、冷えによってさまざまな不調を引き起こすことがあります🥶冷えは血行を悪くし、代謝を低下させ、美容にも影響を与えることが少なくありません。そんなときこそ、身体を「温める」ことで、健康と美を同時に叶えることができるんです✨

例えば、毎日のバスタイムを少し工夫してみませんか？🛀湯船にゆっくり浸かることで、全身の血行が促進され、心も体もリラックスできます。入浴剤を使って香りを楽しむのもおすすめです✨また、寝る前に温かい飲み物を飲むのも効果的です。ハーブティーや生姜湯など、体を内側から温める飲み物を選ぶと良いでしょう。

さらに、普段のファッションに「温める」を取り入れることもできます❣️冬場だけでなく、冷房の効いた室内では、薄手のカーディガンやストールを使って、体温を調節しましょう。足元を冷やさないように、靴下やルームシューズも活用すると良いですね😊

このように、身体を温めるケアを日常に取り入れることで、健康的で美しい自分を手に入れることができます。どれも簡単に始められることばかりなので、ぜひ試してみてくださいね❤️

ちなみにエデンでは

湯船に入れる水素湯という入浴剤をおすすめしています✨

水素を経皮吸収することで血流がよくなり冷え改善はもちろん、酸化還元もしてくれるのでアンチエイジングもできちゃいます✨

気になる方はぜひエデンへ❤️

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